Admin: Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Boeddhistisch woordenboek}} ==Rust-meditatie== '''Rust-meditatie''' is de 2e stap binnen het meditatieproces * stap 1: mindfulness * stap 2: rust-meditatie * stap 3: concentratie-meditatie * stap 4: inzicht-meditatie Rust-meditatie doe je aan het begin van elke meditatie waarbij je rustig gaat zitten en wacht tot zowel je hartslag als je ademhaling tot rust en balans zijn gekomen. Tot die tijd observeer je de ho...'

2024-02-27T08:18:05Z

Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Boeddhistisch woordenboek}} ==Rust-meditatie== '''Rust-meditatie''' is de 2e stap binnen het meditatieproces * stap 1: mindfulness * stap 2: rust-meditatie * stap 3: concentratie-meditatie * stap 4: inzicht-meditatie Rust-meditatie doe je aan het begin van elke meditatie waarbij je rustig gaat zitten en wacht tot zowel je hartslag als je ademhaling tot rust en balans zijn gekomen. Tot die tijd observeer je de ho...'

Nieuwe pagina

{{Boeddhistisch woordenboek}}
==Rust-meditatie==

'''Rust-meditatie''' is de 2e stap binnen het [[meditatie|meditatieproces]]

* stap 1: [[mindfulness]]
* stap 2: [[rust-meditatie]]
* stap 3: [[concentratie-meditatie]]
* stap 4: [[vipassana|inzicht-meditatie]]

Rust-meditatie doe je aan het begin van elke [[meditatie]] waarbij je rustig gaat zitten en wacht tot zowel je hartslag als je ademhaling tot rust en balans zijn gekomen. Tot die tijd observeer je de houding waarin je zit en de ruimte waarin je zit.

==Volledig artikel==

Een volledig artikel over dit thema kan je vinden op [[vipassana]].

[[Categorie: Boeddhistisch woordenboek]]

Rust-meditatie - Bewerkingsoverzicht