Vishna oefening: opwaarts liften: verschil tussen versies

 
Regel 10: Regel 10:
* ga terug naar de volledige lotushouding.
* ga terug naar de volledige lotushouding.


==Uitleg op film==
<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=wOX3YOZeDvY&list=PLDtXCtJALyhj-l_Vk-vS6UV0xZVoT67tF&index=18"</youtube>






[[Categorie: Vishna oefeningen]]
[[Categorie: Vishna oefeningen]]