Paginageschiedenis

Admin

Nieuwe pagina aangemaakt met '{{duo yoga}} ==Buigen van de rug naar opzij== * In deze oefening is het de bedoeling dat de bovenrug/schouderpartij recht naar links of naar rechts buigt en dat de onderrug/bekken rustig blijft zitten. * Ga weer zitten in de beginhouding. Plaats diens linkerhand op diens linkerschouder, net naast de wervelkolom (nooit op de wervelkolom!). Zet deze vast door er met je linkerborst tegen te drukken. Plaats je eigen linkerhand op/naast diens omhoogstekende linkere...'