Paginageschiedenis

Admin

Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de flirt van de tortelduif (Hansi uṛana Kabūtara)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga in de Thaise-vrouwen-zit zitten; met de billen op de grond en het rechterbeen steekt rechtsom de romp zodat de voet onder de rechterbil komt. Het linkerbeen is ook rechtsom gebogen waardoor de linkervoet tegen het rechterbovenbeen geplaatst wordt met de hak in het perineum...'