|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Sjabloon:Tabel meditatie
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
| transformaties | meditatievorm | hersengolven | mindfulness | 8-voudig pad | jhãna | onderdrukking van mentale vergiften | zuivering door kennis en inzicht | bezoedelingen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1e transformatie (sutta-mayã pañña) |
kalmte (sillã) |
alfa | aandacht | - zuiver spreken - zuiver handelen - zuiver levensonderhoud |
- deugdzaamheid - de geest - zienswijze - twijfel - wat het pad is en niet is - het pad |
- zien van licht - kennis - verrukking - sereniteit - gelukzaligheid - geloof - energie - opmerkzaamheid - gelijkmoedigheid - gehechtheid | ||
| 2e transformatie (cintã-mayã pañña) |
concentratie (sãmadhi) |
alfa & theta | aandachtig onderzoeken v/d leer | - zuivere concentratie - zuivere neutraliteit - zuivere observatie | ||||
| 3e transformatie (bhãvanã-mayã pañña) |
inzicht (vipassana) |
theta & delta | - ontwaken van energie - vreugde - innerlijke rust - concentratie - gelijkmoedigheid |
- zuivere gedachte - zuiver inzicht |
1e jhãna | - extern verlangen - onwetendheid - twijfel - onjuiste zienswijze - jaloezie - gierigheid |
7 | |
| 2e jhãna | 7 | |||||||
| 3e jhãna | - ijdelheid - hoogmoed |
7 | ||||||
| 4e jhãna | - haat |
7 | ||||||
| 5e jhãna | 7 | |||||||
| 6e jhãna | 7 | |||||||
| 7e jhãna | 7 | |||||||
| 8e jhãna | 7 | |||||||
| 9e jhãna | - intern verlangen - dufheid - rusteloosheid - morele schaamteloosheid - morele onbevreesdheid -wroeging |
7 |