Duo yoga - het liften: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 12:3019 nov 2022 12:30‎ Admin overleg bijdragen‎ 1.442 bytes +1.442‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{duo yoga}} ==Kantelen en liften vanaf de rugzijde== In deze oefening kantelen we het lichaam naar achteren, over onszelf heen. Doe dit niet als je een beginner bent of als je bang bent dat de tantrik te zwaar/groot is. De kunst in deze oefening is om niet vanuit kracht te werken, maar vanuit de energie. Gebruik de massa van de tantrik. * Ga weer zitten in de beginhouding. Omvat diens enkels met je handen (je armen langs diens lichaam, niet over de schouders...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Duo_yoga_-_het_liften"