Duo yoga - voorwaarts bewegen: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 12:3119 nov 2022 12:31‎ Admin overleg bijdragen‎ 1.405 bytes +1.405‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{duo yoga}} ==Buigen van de rug naar voren== In deze oefening is het de bedoeling dat de bovenrug/schouderpartij recht naar links of naar rechts buigt en dat de onderrug/bekken rustig blijft zitten. * Ga weer zitten in de beginhouding. Duw langzaam de tantrik zo ver mogelijk naar voren toe, liefst met diens neus op de grond, de armen naar voren gestoken. * Ga over het lichaam heen liggen maar zorg ervoor dat er niet teveel druk op de tantrik komt, ondersteun...'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Duo_yoga_-_voorwaarts_bewegen"