Alle openbare logboeken

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

• 19 nov 2022 05:38 Admin overleg bijdragen heeft de pagina De hielen lichten aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Reiki yoga}} ==De hielen lichten== Tot slot het hielen lichten welke in combinatie met diepe ademhaling het lichaam ontspant. ==Deel 1== * Sta rechtop met de armen langszij, de palmen lichtjes tegen de bovenbenen, de knieën gestrekt. * Houd het hoofd op en til de hielen ongeveer 5 cm van de grond. * Plaats de hielen weer op de grond. * Herhaal de oefening veelvuldig. Adem in bij stap 1, adem weer uit bij stap 2. ==Deel 2== * Sta rechtop met de armen ac...')