Yoga - de papagaai speelt: versiegeschiedenis

Naar navigatie springen Naar zoeken springen

Selectie voor verschillen: selecteer de te vergelijken versies en toets ENTER of de knop onderaan.
Verklaring afkortingen: (huidig) = verschil met huidige versie, (vorige) = verschil met voorgaande versie, k = kleine wijziging.

    19 nov 2022

    • huidigvorige 08:2819 nov 2022 08:28‎ Admin overleg bijdragen‎ 741 bytes +741‎ Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de papagaai speelt (Tota Khela)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * neem de zit van de cobra aan * beweeg je linkerarm (gestrekt) langzaam zo hoog mogelijk, hou dit enige tijd vast en beweeg terug. Doe dit ook met je andere arm. * bij het vervolg van de oefening is het belangrijk dat de handen op dezelfde positie op de grond blijven....'
Overgenomen van "https://dharma-lotus.nl/Yoga_-_de_papagaai_speelt"