Paginageschiedenis

Admin

Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Reiki yoga}} ==Boogschieten== Deze beweging concentreert zich op de borstkast, maar heeft ook effect op de schouder en armspieren. Het stimuleert de bloedsomloop. ==Deel 1== * Sta ontspannen en kijk recht vooruit, adem door de neus. Ontspan alle gewrichten en mediteer een tijdje om je te concentreren. * Stap naar links uit en buig de knieën tot ruiterstand. Kruis de armen, rechterarm buiten. Met de duim en de wijsvinger van de linkerhand gest...'