Paginageschiedenis

Admin

Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Reiki yoga}} ==Het hoofd schudden en de billen zwaaien== Hierbij gebruikt men het gehele lichaam. Uitstekend als ontspanningsoefening. ==Deel 1== * Buig de knieën en kom tot ruiterzit, wijdbeens, plaats de handen op de dijen met de duimen naar beneden wijzend. * Buig vanuit het middel naar voren en draai het lijf naar links, draai tegelijkertijd het achterwerk naar rechts. * Keer terug naar de uitgangshouding. * Herhaal stap 1 maar dan in de andere ric...'