5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Zetten: verschil tussen versies
geen bewerkingssamenvatting
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{massagetechnieken}} Bij het '''Zetten''' ligt de klant op de buik (lengterichting, hoofd rechts) terwijl jij naast het lichaam zit, naar het lichaam gericht. * plaats 1 hand op diens linkerheup en maak een schommelbeweging met het lichaam, zorg ervoor dat deze logisch aanvoelt. * plaats je rechterhand op de linkerrughelft en strek je rechterarm geheel. Plaats nu stevige Bo’s tegen de hoge rugspier aan. Doe dit telkens als het lichaam naar je toe schommel...') |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
| Regel 4: | Regel 4: | ||
* plaats 1 hand op diens linkerheup en maak een schommelbeweging met het lichaam, zorg ervoor dat deze logisch aanvoelt. | * plaats 1 hand op diens linkerheup en maak een schommelbeweging met het lichaam, zorg ervoor dat deze logisch aanvoelt. | ||
* plaats je rechterhand op de linkerrughelft en strek je rechterarm geheel. Plaats nu stevige Bo’s tegen de hoge rugspier aan. Doe dit telkens als het lichaam naar je toe schommelt om het effect te vergroten. Haal de kracht van de [[Bo]] niet uit je arm (deze blijft gestrekt) maar uit je heupen. | * plaats je rechterhand op de linkerrughelft en strek je rechterarm geheel. Plaats nu stevige Bo’s tegen de hoge rugspier aan. Doe dit telkens als het lichaam naar je toe schommelt om het effect te vergroten. Haal de kracht van de [[Bo technieken|Bo]] niet uit je arm (deze blijft gestrekt) maar uit je heupen. | ||
* je rechterhand blijft Bo’s plaatsen van de heup tot aan de schouder en weer terug. | * je rechterhand blijft Bo’s plaatsen van de heup tot aan de schouder en weer terug. | ||
* doe dezelfde techniek, maar plaats je je rechterhand op de linkerschouder en maakt opnieuw een schommelbeweging. Met je linkerhand maak je nu de Bo’s. | * doe dezelfde techniek, maar plaats je je rechterhand op de linkerschouder en maakt opnieuw een schommelbeweging. Met je linkerhand maak je nu de Bo’s. | ||