| 4 edele waarheden |
8 voudige pad |
|
Pad-techniek |
Bereik
|
| waarheid van het lijden |
|
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
| waarheid van de oorsprong van het lijden |
|
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
| waarheid van het ophouden van het lijden |
|
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
| het 8 voudige pad: |
zuiver spreken |
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
|
zuiver handelen |
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
|
zuiver levensonderhoud |
|
Mindfulness |
morele discipline (Sillã)
|
|
zuivere concentratie |
|
Concentratie meditatie |
focus ( Samadhi)
|
|
zuivere neutraliteit |
|
Concentratie meditatie |
focus ( Samadhi)
|
|
zuivere observatie |
|
Concentratie meditatie |
focus ( Samadhi)
|
|
zuivere gedachten |
|
Vipassana meditatie |
wijsheid/inzicht ( panna)
|
|
zuiver inzicht |
4 edele waarheden |
Vipassana meditatie |
wijsheid/inzicht ( panna)
|