Alle openbare logboeken

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

• 19 nov 2022 08:32 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Yoga - fietsen aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==fietsen (Saikili)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * omklem met je vingers je grote tenen en kantel zodanig naar achteren dat je balanceert op je zitvlak, de coördinatie moet nu vanuit je buikspieren komen. Spreid de benen nu zo wijd dat de benen gestrekt worden. * haal de voeten weer bij elkaar zodat ze voor elkaar komen te liggen maar elkaar niet raken. Maak n...')