5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Meditatie (tijdsduur): verschil tussen versies
geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting |
|||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
{{#seo: | |||
|title=Hoe lang moet je mediteren? | |||
|titlemode=append | |||
|keywords=tonglen, vipassana, mindfulness, Ohm, Ohm-mani-padme-hum, mantra, contemplatie, jhana, meditatie, mediteren, mediterende, meditaties, meditatief, boeddhisme, boeddha, boeddhistisch, Ivar Mol, Dharma-Lotus | |||
|description=Uitleg over de verschillende tijdsduren om te gaan Mediteren | |||
}} | |||
{{Meditatie}} | {{Meditatie}} | ||
'''Meditatie''' is iets van de lange adem, sterker nog, [[meditatie]] wordt je tweede adem. Hoe mooi een meditatiehouding ook mag wezen omgeven door kaarsen en [[Boeddha]]-beelden, dat is niet alleen wat meditatie is. Meditatie is meer dan alleen [[zazen]]. Wanneer je jezelf terugtrekt in een kamer en je steekt kaarsen aan en zorgt dat het rustig is in huis en niet gestoord wordt, welke onverwachte impulsen krijg je dan? Er is door de gecreëerde situatie reeds een basis van rust en balans en de enige bronnen van onrust liggen nu nog in jezelf. Het is heel goed daarmee aan de slag te gaan, maar deze vorm van meditatie is slechts een deel van het verhaal. Hoe ga je namelijk om als er wel impulsen van buitenaf komen? Ben je dan ook in staat rust en balans te behouden? Ook dit is meditatie en uiteindelijk kan je in elke situatie de [[ademhaling]] observeren. | '''Meditatie''' is iets van de lange adem, sterker nog, [[meditatie]] wordt je tweede adem. Hoe mooi een meditatiehouding ook mag wezen omgeven door kaarsen en [[Boeddha]]-beelden, dat is niet alleen wat meditatie is. Meditatie is meer dan alleen [[zazen]]. Wanneer je jezelf terugtrekt in een kamer en je steekt kaarsen aan en zorgt dat het rustig is in huis en niet gestoord wordt, welke onverwachte impulsen krijg je dan? Er is door de gecreëerde situatie reeds een basis van rust en balans en de enige bronnen van onrust liggen nu nog in jezelf. Het is heel goed daarmee aan de slag te gaan, maar deze vorm van meditatie is slechts een deel van het verhaal. Hoe ga je namelijk om als er wel impulsen van buitenaf komen? Ben je dan ook in staat rust en balans te behouden? Ook dit is meditatie en uiteindelijk kan je in elke situatie de [[ademhaling]] observeren. | ||