5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Vishna oefening: beginhouding: verschil tussen versies
→Uitleg op film
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: Beginhouding (Baddha Konasana)== De beginhouding bestaat uit 4 stappen, zorg dat eerst de een stap goed beoefend kan worden alvorens door te gaan. * De tantrik zit op de grond. De benen zitten niet in lotushouding, maar de voetzolen raken elkaar volledig. * De hakken van de voeten raken het perineum en zowel de voeten, de enkel als een deel van de onderbenen liggen op de grond. * De knieën hoeven niet strak op de grond te ligg...') |
|||
| (Een tussenliggende versie door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 12: | Regel 12: | ||
* Dit alles in een comfortabele houding en gedurende enige tijd. | * Dit alles in een comfortabele houding en gedurende enige tijd. | ||
[[Categorie: individuele yoga]] | [[Categorie: individuele yoga]] | ||
[[Categorie: Vishna oefeningen]] | [[Categorie: Vishna oefeningen]] | ||