Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk | Mail.png | WA-logo.png | Abonneer op onze Nieuwsbrief

Boeddhistische-massage-cursus: verschil tussen versies

Naar navigatie springen Naar zoeken springen
862 bytes verwijderd ,  6 dec 2022 08:35
geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting
Label: Ongedaan gemaakt
Regel 6: Regel 6:
}}
}}
{{logo-Ekayano}}
{{logo-Ekayano}}
[[Bestand:Massage-cursus-1.jpg|thumb|350px|link=https://www.ekayano.nl/massage-cursus|[https://www.ekayano.nl/massage-cursus Massage cursus op Ekãyano, 3 t/m 7 mei]]]
[[Bestand:Reis-dd-Chakras-2023.png|thumb|350px|link=https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras|[https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras cursus op Ekãyano, 7 t/m 15 juli]]]
[[Bestand:Massage-cursus-2.jpg|thumb|350px|link=https://www.ekayano.nl/massage-cursus|[https://www.ekayano.nl/massage-cursus Massage cursus op Ekãyano, 30 augustus t/m 3 september]]]
{{cursus Ekayano}}
{{cursus Ekayano}}
[[Sweda]] is een verzamelnaam voor de Tibetaanse [[massage|massagetechnieken]] waarbij zowel het fysieke, emotionele, mentale en energetische lichaam van belang is. Onbalans in het lichaam ontstaat ergens en uit zich ergens; er is dus oorzaak en gevolg. Sweda gaat hier naar op zoek en probeert er iets mee te doen. Tijdens deze cursusweek leer je deze massagetechnieken.  
De Dhammachakra is de boeddhistische visie op het [[Chakra|Chakra-systeem]] met daarin 8 verschillende thema's die ons Mens maken. Is een thema in onbalans dan pas spreken we van een Chakra.  


==Voor wie is deze cursus geschikt==
Gedurende 8 dagen gaan we met deze 8 thema's aan de slag.


Het belangrijkste is dat je een stevige interesse hebt in massage. Je moet in staat zijn om langdurig op een mat te masseren en je mag geen besmettelijke huidaandoeningen hebben. We zijn dagelijks ongeveer 6 uur bezig met massage (geven én ontvangen), massagetechnieken en theorie.
==Thema's en Chakra's==
De Dhammachakra is een wiel met 8 spaken, dit zijn de 8 thema's die universeel zijn voor elk mens. Als elk thema goed ontwikkeld en in balans is, is de persoon in zijn geheel in balans. Enige onbalans in een thema is niet erg, zolang dit maar kortdurend is en de persoon als vanzelf weer in balans komt betreffende dit thema.


==Sweda==
Een thema kan ook langdurig in onbalans zijn, iets wat vaker voorkomt als het thema nooit goed ontwikkeld is. Het thema krijgt dan een emotionele, mentale én fysieke uitwerking en die zijn altijd hetzelfde. Zo ervaren we verliefdheid als 'vlinders in de buik'. Verliefdheid voel je nooit op je elleboog. En zo herkennen wij meerdere chakra's aan hun fysieke uitwerking: 'klomp in je maag', 'brok in de keel', etc... Zodra een thema een uitwerking gaat krijgen op het emotionele-, mentale- en fysieke lichaam spreken we van een chakra. Een chakra is dus een thema in (langdurige) onbalans.
Je kan massage zo makkelijk of zo moeilijk mogelijk uitleggen. Uiteindelijk gaat het om aanraking van het lichaam waarbij het lichaam ontspant of in een bepaald proces terecht komt. Welk proces dat is kun je met massage sturen:
een fysieke massage waarbij huid, bindweefsel, spieren, pezen, aanhechtingen en organen worden gestimuleerd een energetische massage waarbij er gewerkt wordt op de energiehuishouding van het lichaam een massage gericht op een bepaald proces zoals overgave, vertrouwen, loslaten of binding Sweda combineert deze massages, luistert naar het lichaam en anticipeert daarop. De massage bevat ook onderdelen van yoga waarbij bijvoorbeeld een arm gedraaid wordt zodat onder het schouderblad gemasseerd kan worden.


Bij Sweda werken we met de verschillende energiestromingen in het lichaam om rust in het lichaam te brengen. Deze energieën stromen via meridianen en chakra’s en door op bepaalde punten druk uit te oefenen en andere massagetechnieken in te zetten, kunnen we daar invloed op uitoefenen.
==Programma==


==Verschillende massagetechnieken==
{| class="wikitable"
! Thema || Werking van het Thema || Chakra = onbalans || Werking van het Chakra
|-
| aarding || vertrouwen || kadering ||angst
|-
| dualiteit || ervaren || emoties || schuld
|-
| ego || beleven || ik || schaamte
|-
| compassie || liefde || mijn || verdriet
|-
| weerbaarheid || kracht || mijn || afwezigheid
|-
| communicatie & creativiteit || contact || ik || leugen
|-
| intuïtie || voelen || emoties || illusie
|-
| onbegrensheid || overgave || kadering || gehechtheid
|}
 
Als een thema in balans is heeft de mens de volledige vrijheid om met dat thema om te gaan zoals hij wenst. Zodra het thema een chakra is geworden komt de beperking. Er is dan geen vrijheid meer maar de mens wordt gestuurd door emoties, ingegeven door begeerte of aversie.


Binnen de Sweda zijn er meerdere vormen van massage en massagetechnieken die we de revue laten passeren:
==Wat gaan we doen==


* massage met én zonder olie: leer beide want er zit een wereld van verschil in
De thema's; Aarding, Dualiteit en Ego zijn de 3 'basis-thema's'. De overige 5 worden 'gevolg-thema's' genoemd en kunnen zich alleen in harmonie ontwikkelen als deze 3 basisthema's in balans zijn. Komt het thema 'Communicatie en Creativiteit' in onbalans (het wordt een chakra), dan ligt de oorzaak daarvan altijd in één van de 3 basis-thema's. Zodoende komt het dus voor dat er vaak meerdere chaka's tegelijk aanwezig zijn.
* yoga én massage: de massage primair en de massage ondersteunend of de massage primair en de yoga ondersteunend
* vedische massage: de vederlichte massage waarbij je met lichte aanraking schokjes en spiercontracties in het lichaam creëert die diep in het lichaam effect hebben
* Té-technieken: trillen, pulseren en wiegen. Dit kan als methode op zich en je kan wiegend masseren. Trillen en pulseren maakt vrij, wiegen voert energie af en troost
* massage in de sauna: de warmte maakt het lichaam vrij en soepel en je masseert met zweet in plaats van olie. Maar het kan ook allebei
* verschillende posities: buik-, rug-, zijligging en zittend. Het maakt de massage en het effect ervan anders
* masseren met attributen: Masseren met stokjes, hamertjes en latjes om op een geheel andere manier spieren en bindweefsel los te maken


Al deze methoden versterken en ondersteunen elkaar en breng je uiteindelijk samen in een lange massagesessie.
Tijdens deze week gaan we verschillende dingen doen:


==Opbouw van de cursus==
* de gehele Dhammachakra (de boeddhistische visie op de chakra's) uitleggen
De cursus heeft een logische opbouw waarbij we eerst naar het gehele lichaam kijken en dan met de verschillende massagetechnieken gaan inzoomen op dat lichaam. Ook de theorie wordt op de mat tijdens de massage gegeven. We oefenen veel op elkaar en zodoende word je dus ook veel gemasseerd.
* op de 1e dag behandelen we het 1e thema/chakra, op de 2e dag het 2e thema/chakra en op de 3e dag het 3e thema/chakra. De eerste 3 thema's/chakra's zijn het belangrijkste dus die krijgen de volle aandacht. Pas als dit helder is gaan we kijken naar welke gevolgen kunnen onstaan de de overige 5 thema's/chakra's.
* middels verschillende oefeningen en opdrachten gaan we met elk thema aan de slag. Dit doen we individueel, 1-op-1, in kleine groepjes of met de groep als geheel
* belangrijk is dat je begrijpt hoe het mechanisme van balans en onbalans, thema's en chakra's werkt en invloed heeft op ons, en wij het dit mechanisme


Elk lichaam is anders en hetzelfde. Bij iedereen is de schouder een kogelgewricht met dezelfde aanhechtingen, bindweefsel en spieren. Toch gedraagt iedere schouder zich anders en daarom wisselen we veel bij het oefenen om zodoende binnen korte tijd zowel de overeenkomsten als de verschillen te ervaren tussen verschillende schouders van jonge en oudere mensen, man en vrouw, sportief of niet.
==Wat gaan we níet doen==
 
hoewel we naar onszelf kijken en er vast en zeker dingen naar boven komen is dit geen 'therapie-week'. Wij zijn geen psycholoog of therapeut en pretenderen dat ook niet. We gaan dus niet graven naar oorzaak-en-gevolg, we leggen wel uit hoe het boeddhisme kijkt naar oorzaak-en-gevolg. We gaan geen verhaal zoeken bij een chakra, we leggen wel uit hoe de geest verhalen maakt.


==Programma==
==Programma==
Regel 64: Regel 80:
|}
|}


==Blok 1, 2 en 3==
==Video over de Chakra's==
In blok 1 (ochtend) en blok 2 (middag) worden de methoden en technieken op de mat uitgelegd en voorgedaan waarna we in tweetallen gaan oefenen op elkaar. Tijdens het oefenen geef je feedback op elkaar en er wordt veel gewisseld om dezelfde techniek op meerdere lichamen uit te voeren. Zo leer je de techniek steeds weer aan te passen aan het gestel van de persoon die je masseert. In blok 3 (avond) maken we van alles wat we die dag, en voorgaande dagen een vloeiend geheel.
 
==Video over de Sweda massage==


<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=lAOzz5vwUQQ&t=1s"</youtube>
<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=-0RjzzYNVGE"</youtube>


==Gegevens==
==Gegevens==


* van woensdag 3 mei (vanaf 20:00 uur) t/m zondag 7 mei (na de lunch), gegeven door [[Dharma-Lotus|Ivar en Marianne]]
* van woensdag 7 juli (vanaf 20:00 uur) t/m zondag 15 juli (na de lunch), gegeven door [[Dharma-Lotus|Ivar en Marianne]]
* van woensdag 30 augustus (vanaf 20:00 uur) t/m zondag 3 september (na de lunch), gegeven door [[Dharma-Lotus|Ivar en Kirsten]]
* kosten: 700,= p/p, all-in (cursus, overnachtingen, eten en drinken)
* kosten: 450,= p/p, all-in (cursus, overnachtingen, eten en drinken)
* inclusief uitgebreid cursusboek en certificaat
* 6-8 deelnemers en 2 begeleiders
* 6-8 deelnemers en 2 begeleiders
* het is mogelijk om te kamperen (vraag naar de voorwaarden)
* het is mogelijk om te kamperen (vraag naar de voorwaarden)
* [https://www.ekayano.nl/massage-cursus| kijk hier voor meer informatie]
* [https://www.ekayano.nl/reis-door-de-chakras| kijk hier voor meer informatie]
* [https://www.ekayano.nl/inschrijfformulier| aanmelden kan hier]
* [https://www.ekayano.nl/inschrijfformulier| aanmelden kan hier]




[[Categorie: cursussen Ekãyano]]
[[Categorie: cursussen Ekãyano]]

Navigatiemenu