5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
21 Han posities: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
→positie 7 (variant a) – Bo Han van een sterke nekspier
| Regel 152: | Regel 152: | ||
* Deze positie is ook goed te combineren met de okselspier (vier/vijf). Begin in de nek en vanaf de schouder ga je de oksel in om deze te masseren. | * Deze positie is ook goed te combineren met de okselspier (vier/vijf). Begin in de nek en vanaf de schouder ga je de oksel in om deze te masseren. | ||
===positie 7 (variant b) – Tji’n Han van de nekspier | ===positie 7 (variant b) – Tji’n Han van de nekspier=== | ||
* Positie: de tantric zit over de billen | * Positie: de tantric zit over de billen | ||