|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Alle openbare logboeken
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.
- 19 nov 2022 10:31 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Vishna oefening: liften van de Lotus aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: liften van de lotus (Piche Kamala)== * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * de beginpositie is de volledige lotushouding * plaats je handen achter de benen stevig op de grond, de armen recht en lift het lichaam nu omhoog (tip: kantel het bekken zodat de knieën verder omhoog komen * kom weer terug in de volledige lotushouding en wip jezelf zonder geb...')