Alle openbare logboeken

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

• 19 nov 2022 08:29 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Yoga - de wassende beer aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} ==de wassende beer (Bhalu vaiksinga)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga staan op een stevige ondergrond. Voeten recht naar voren, benen tegen elkaar, rechte rug. * omarm jezelf nu door je linkerhand over je rechterschouder te plaatsen en je rechterhand onderdoor de linkeroksel over de linkerschouder. Zorg voor een stevige grip aan beide kanten. * in de komende b...')