Yoga - achterover liften: verschil tussen versies

150 bytes verwijderd ,  17 feb 2023 02:38
 
Regel 19: Regel 19:
* zorg dat het hoofd de grond niet raakt. Bol de buik omhoog om de rug te ontlasten
* zorg dat het hoofd de grond niet raakt. Bol de buik omhoog om de rug te ontlasten


==Uitleg op film==


<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=ZqUvFS_8pu0&index=26&list=PLDtXCtJALyhj-l_Vk-vS6UV0xZVoT67tF"</youtube>






[[Categorie: Individuele yoga]]
[[Categorie: Individuele yoga]]