Alle openbare logboeken

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

• 19 nov 2022 10:29 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Vishna oefening: de zit aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: de zit (Namaste-ji)== Het is voor de ongeoefende beoefenaar niet verstandig deze oefeningen uit te proberen. * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * deze oefening gaat helemaal om concentratie waarbij een ander persoon in lotushouding op elke plaats op je lichaam kan gaan zitten (behalve de nek en hoofd). * je dient door te blijven ademen in een rus...')