Alle openbare logboeken

Dit is het gecombineerde logboek van dharma-lotus.nl. U kunt de lijst filteren door een specifiek logboektype te selecteren, of de gebruikersnaam (hoofdlettergevoelig) of paginatitel (tevens hoofdlettergevoelig) in te geven.

• 19 nov 2022 10:32 Admin overleg bijdragen heeft de pagina Vishna oefening: W aangemaakt (Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: W (W)== * neem de beginhouding‎‎ aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * Ga op je rug liggen met de armen naast het lichaam, de onderarmen omhoog gericht * ga gelijkmatig de benen boven het hoofd brengen * plaats je rechterbeen naar achteren en het linkerbeen naar voren met een knik in de knieën, er ontstaat nu een W * de linkervoet moet nu gelijk liggen aan de rechtervoet e...')