5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Thaise vrouwen zit: verschil tussen versies
geen bewerkingssamenvatting
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{massagetechnieken}} In deze massagetechniek ligt de tantrik op de buik. Je moet er zeker van zijn dat deze persoon redelijk soepel in de benen is, is diegene dat niet (of twijfel je) doe deze oefening later in je sessie en doe eerst oefeningen om de benen soepel te maken. Deze technieken zijn een overgang van massage naar de yoga. Nu volgend een aantal technieken die je in elke wensbare volgorde kunt doen. Hoewel het fijn is voor de ontvanger is het...') |
Geen bewerkingssamenvatting |
||
| Regel 5: | Regel 5: | ||
==De opbouw== | ==De opbouw== | ||
* De beginhouding; Zit eerst over de benen heen met je knieën buiten diens bovenbenen en jij zittend op je hakken ertussen (over de benen zitten ter hoogte van de knieën is en alternatief). Vanaf hier kan je heel goed Parvati vrij maken en naar boven masseren, je kunt [[Shiva en Parvati]] bijeen brengen, Prana doen opwekken en verdelen. Als je voorover buigt kan je alle [[prasritaka]] technieken doen en vanaf hier kan je ook meerdere yoga oefeningen uitvoeren. | * De beginhouding; Zit eerst over de benen heen met je knieën buiten diens bovenbenen en jij zittend op je hakken ertussen (over de benen zitten ter hoogte van de knieën is en alternatief). Vanaf hier kan je heel goed Parvati vrij maken en naar boven masseren, je kunt [[Shiva en Parvati]] bijeen brengen, Prana doen opwekken en verdelen. Als je voorover buigt kan je alle [[Trillen, pulseren en wiegen|prasritaka]] technieken doen en vanaf hier kan je ook meerdere yoga oefeningen uitvoeren. | ||
*Ga nu op je hurken zitten en sla diens onderbenen omhoog en leun nu met je buik of borst tegen diens bovenbenen aan, je kunt hier druk uitoefenen op de onderrug. Masseer nu tegelijk deze onderrug. | *Ga nu op je hurken zitten en sla diens onderbenen omhoog en leun nu met je buik of borst tegen diens bovenbenen aan, je kunt hier druk uitoefenen op de onderrug. Masseer nu tegelijk deze onderrug. | ||
* Deze oefening kun je doen door diens knieën/onderbenen bijeen te houden (jouw armen zijn dan om de onderbenen heen geslagen en masseren de onderrug) of door de knieën uiteen te trekken en de voeten bijeen te houden (jouw armen zijn dan over de onderbenen geslagen en masseren de onderrug). | * Deze oefening kun je doen door diens knieën/onderbenen bijeen te houden (jouw armen zijn dan om de onderbenen heen geslagen en masseren de onderrug) of door de knieën uiteen te trekken en de voeten bijeen te houden (jouw armen zijn dan over de onderbenen geslagen en masseren de onderrug). | ||