5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Yoga - het stokstaartje kijkt: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
→Het stokstaartje kijkt
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Yoga}} Doe deze oefeningen op een dunne en stevige mat. ==Het stokstaartje kijkt== * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan * ga nu staan * buig al je tenen naar achteren en sta op je tenen. ==Uitleg op film== <embedvideo service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=SMmwZiamiBU&index=7&list=PLDtXCtJALyhj-l_Vk-vS6UV0xZVoT67tF"</embedvideo> Categorie: Individuele yoga') |
|||
| (3 tussenliggende versies door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 6: | Regel 6: | ||
* neem de [[Yoga - beginhouding|beginhouding]] aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het [[perineum]] aan | * neem de [[Yoga - beginhouding|beginhouding]] aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het [[perineum]] aan | ||
* ga nu staan | * ga nu staan | ||
* | * krul al je tenen naar binnen en sta op de bovenkant van je tenen. | ||
[[Categorie: Individuele yoga]] | [[Categorie: Individuele yoga]] | ||