5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Vishna oefening: de benen van de reiger: verschil tussen versies
Vishna oefening: de benen van de reiger (bekijk bron)
Versie van 19 nov 2022 10:22
, 19 nov 2022 10:22Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: de benen van de reiger (Pairom Bagala Baiṭhanā)== De volgorde van de komende 3 stappen liggen niet vast. * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan ===stap 1=== * Ga rechtop staan. Voeten naar voren wijzend en met een rechte rug. Tip: maak goed gebruik van je handen en je armen. * Plaats je rechtervoet met de hak tegen (in) het perineum, de voet parall...'
(Nieuwe pagina aangemaakt met '{{Vishna}} ==Vishna oefening: de benen van de reiger (Pairom Bagala Baiṭhanā)== De volgorde van de komende 3 stappen liggen niet vast. * neem de beginhouding aan. Trek de voeten zo strak mogelijk tegen het perineum aan ===stap 1=== * Ga rechtop staan. Voeten naar voren wijzend en met een rechte rug. Tip: maak goed gebruik van je handen en je armen. * Plaats je rechtervoet met de hak tegen (in) het perineum, de voet parall...') |
(geen verschil)
|