Marmapunten handen
Marmapunten zijn drukpunten op het lichaam vergelijkbaar met de reflexologie binnen de acupunctuur en acupressuur. Het verschil is dat die punten in relatie staan met organen, chakra's, processen, emoties, gemoedstoestanden, Kalapa’s, hormonen, spieren of botstructuren. Marma punten staan in relatie met het fysieke en energetische (emotioneel, mentaal, spiritueel/karmische) lichaam. Door binnen de massage druk te leggen op een een Marmapunt leg je niet alleen de nadruk op de verbinding, maar activeer je ook het healingsproces.
Tabel 52 marmapunten
In deze tabel vind je de belangrijkste marmapunten verdeeld per lichaamsdeel:
 |
marmapunten |
|---|---|
| Handen en polsen | Kshipra - Kshiprai - Talhridaya - Talhridayass - Manibandha - Koorchsha |
| Armen | Karpooram - Kurpara -Oorvi |
| Hoofd | Bovenste Kraknrik - Onderste Kraknrik - Manya - Shamantrika - Neela - Shaunkh - Utkshepau - Apa - Sthapui - Adhipati - Nadi |
| Romp | Apastamgh - Kadshadhara - Bovenste Hridayam - Onderste Hridayam - Manipura - Nabi - Vasth - Lohitaksham |
| Rug en billen | Asaha - Asphalakah - Vrahti - Koopram - Nitamba - Kukundaraye - Gudam - Kteektaninam |
| Benen | Oovi - Ani - Bovenste Janu - Onderste Janu - Januara - Onderste Indravastih - Bovenste Indravastih - Janu - Aanih - Vorvee |
| Voeten en enkels | Bovenste Gulpha -Onderste Gulpha - Khipram - Koorcha - Talhridayam - Koorchshir |
1. Talhridayass punten
ligging
Dit zijn 10 punten gelegen in het midden van de vingertoppen.
relatie met
Het zenuwstelsel.
algemeen
Deze 10 punten kun je behandelen als mensen nerveus/zenuwachtig zijn, in shock of erg geschrokken. Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren.
2. Kshiprai punt
ligging
Op de handpalm op de verdikking onder de pink.
relatie met
Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshipta punt (zie onder).
algemeen
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.
3. kshipra punt
ligging
Tussen het onderste en middelste duimkootje in de overgang van duim naar hand.
relatie met
Overdag: hartstocht en spirituele wilskracht, 's nachts: de maag (fysiek niveau), idem als Kshiptai punt (zie boven).
algemeen
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan passie, hartstocht en gedrevenheid. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) maagklachten.
4. Talhridaya punt
ligging
Precies onder het midden van de palm van de hand.
relatie met
Het hart (fysiek en etherisch).
algemeen
Dit punt kun je gebruiken bij gemis aan mededogen, compassie en naastenliefde. Het maakt deel uit de technieken tot uitbalanceren. Daarnaast bij alle vormen van (fysieke) hartklachten.
5. Koorchsha punt
ligging
Op het handgewricht ter hoogte van punt 6.
relatie met
Bloedcirculatie.
algemeen
Te gebruiken bij problemen met de bloedcirculatie, hoge- of lage bloeddruk, leukemie, etc..
6. Manibandha punt
ligging
Op het handgewricht onder de duim waar de polsslag voelbaar is.
relatie met
Boeddha-natuur en spiritueel welzijn.
algemeen
Eén van de belangrijkste Marma punten. Het toont het (spirituele) potentieel van iemand, diens mogelijkheid om vanuit mededogen te handelen en een positieve invloed te hebben op anderen.
7. Oorvi punt
ligging
Aan de buitenkant en de binnenkant van de arm, halverwege tussen de elleboog en de schouder.
relatie met
Stroomsnelheid van het bloed.
algemeen
Te behandelen voor hoge- of lage bloeddruk.
8. Kshiprai punt
ligging
2 punten op elke arm, aan weerzijde van de elleboog.
relatie met
Lever, urinewegen en pancreas.
algemeen
Te behandelen bij problemen aan de Lever, urinewegen en pancreas.
9. Karpooram punt
ligging
Op de arm in de binnenplooi van de elleboog.
relatie met
Vitaliteit en seksuele energie.
algemeen
Te behandelen bij futloosheid, energieverlies en vermoeidheid. Ter bevordering van seksuele energie.
Film: Lezing, uitleg en positie van de 52 belangrijkste Marmapunten