Marmapunten romp
Marmapunten zijn drukpunten op het lichaam vergelijkbaar met de reflexologie binnen de acupunctuur en acupressuur. Het verschil is dat die punten in relatie staan met organen, chakra's, processen, emoties, gemoedstoestanden, Kalapa’s, hormonen, spieren of botstructuren. Marma punten staan in relatie met het fysieke en energetische (emotioneel, mentaal, spiritueel/karmische) lichaam. Door binnen de massage druk te leggen op een een Marmapunt leg je niet alleen de nadruk op de verbinding, maar activeer je ook het healingsproces.
Tabel 52 marmapunten
In deze tabel vind je de belangrijkste marmapunten verdeeld per lichaamsdeel:
 |
marmapunten |
|---|---|
| Handen en polsen | Kshipra - Kshiprai - Talhridaya - Talhridayass - Manibandha - Koorchsha |
| Armen | Karpooram - Kurpara -Oorvi |
| Hoofd | Bovenste Kraknrik - Onderste Kraknrik - Manya - Shamantrika - Neela - Shaunkh - Utkshepau - Apa - Sthapui - Adhipati - Nadi |
| Romp | Apastamgh - Kadshadhara - Bovenste Hridayam - Onderste Hridayam - Manipura - Nabi - Vasth - Lohitaksham |
| Rug en billen | Asaha - Asphalakah - Vrahti - Koopram - Nitamba - Kukundaraye - Gudam - Kteektaninam |
| Benen | Oovi - Ani - Bovenste Janu - Onderste Janu - Januara - Onderste Indravastih - Bovenste Indravastih - Janu - Aanih - Vorvee |
| Voeten en enkels | Bovenste Gulpha -Onderste Gulpha - Khipram - Koorcha - Talhridayam - Koorchshir |
1. Kadshadhara punt
ligging
recht onder het rechteroor, onder het sleutelbeen.
relatie met
Spieractiviteit (inclusief hart) en hartwerking.
algemeen
Te behandelen bij hartklachten, klachten aan spieren en spierspanning.
2. Apastamgh punt
ligging
recht onder het linkeroor, onder het sleutelbeen.
relatie met
Spieractiviteit (inclusief hart) en hartwerking.
algemeen
Te behandelen bij hartklachten, klachten aan spieren en spierzwakte.
3. Bovenste Hridayam punt
ligging
Midden op de borst op de lijn die de oksels verbindt.
relatie met
Hart chakra en zwezerik.
algemeen
Ter behandeling bij mededogen en barmhartigheid. Liefde.
4. Onderste Hridayam punt
ligging
Een vingerbreedte onder het bovenste Hridayam (punt 3).
relatie met
Het fysieke hart en het Hart chakra.
algemeen
Ter behandeling van hartklachten als ook bij mededogen en barmhartigheid. Liefde.
5. Manipura punt
ligging
Vijf vingerbreedtes onder het Onderste Hridayam (punt 4).
relatie met
Zonnevlecht chakra en wilskracht.
algemeen
Ter behandeling bij onder-actieve Zonnevlecht (negatief zelfbeeld) en over-actieve Zonnevlecht (egocentrisme, egoïsme). Ter behandeling voor wilskracht en doorzettingsvermogen.
6. Nabi punt
ligging
Drie vingerbreedtes onder de navel.
relatie met
Sacraal chakra, fysiek en emotioneel evenwicht, creativiteit, inzicht en daadkracht.
algemeen
Eén van de belangrijkste Marma punten. Ter behandeling bij seksueel onvermogen, fysiek en emotioneel evenwicht, creativiteit, inzicht en daadkracht.
7. Vasth punt
ligging
In het midden, net boven de lies.
relatie met
Seksueel vermogen.
algemeen
Ter behandeling bij alles wat met seksueel vermogen te maken heeft; vruchtbaarheid, vermogen tot voortplanting, etc..
8. Lohitaksham punt
ligging
In het midden van de lies (bij mannen iets meer naar links).
relatie met
Lymfestelsel.
algemeen
Ter behandelen bij problemen bij het lymfestelsel.
Film: Lezing, uitleg en positie van de 52 belangrijkste Marmapunten