5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
Vipassana: verschil tussen versies
geen bewerkingssamenvatting
Geen bewerkingssamenvatting |
|||
| (5 tussenliggende versies door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
{{#seo: | |||
|title=Vipassana, De Boeddhistische Inzicht Meditatie | |||
|titlemode=append | |||
|keywords=tonglen, vipassana, mindfulness, Ohm, Ohm-mani-padme-hum, mantra, contemplatie, jhana, meditatie, mediteren, mediterende, meditaties, meditatief, boeddhisme, boeddha, boeddhistisch, Ivar Mol, Dharma-Lotus | |||
|description=Uitgebreide informatie over Vipassana | |||
}} | |||
{{meditatie}} | {{meditatie}} | ||
{{4 edele waarheden en 8 voudige pad}} | {{4 edele waarheden en 8 voudige pad}} | ||
| Regel 69: | Regel 75: | ||
===obstakel 2: gedachten=== | ===obstakel 2: gedachten=== | ||
In | In [[ontstaan der emoties]] wordt beschreven waar de gedachte vandaan komt. Een gedachte krijg je niet zomaar stil maar ik stilte merk je wel op hoeveel gedachten je eigenlijk hebt. Je observatiegebied is duidelijk; de ademhaling. Je mediteert op de ademhaling en voor je het weet ben je al afgeleidt door een gedachte. Nogmaals proberen, je weer richten op de ademhaling en nog geen minuut later ben je weer met een gedachte bezig. | ||
Het is bijna schokkerend hoe kort we ons kunnen richten op het observatiegebied en hoe snel we afgeleid zijn. En ook hoeveel gedachten er wel rondtollen in ons hoofd. Het is een harde confrontatie, te beseffen hoe weinig controle we eigenlijk hebben over ons Zijn. Dit alles kan je gaan ontmoedigen en als je je wel laat ontmoedigen, dan zal je nieuwe gedachten gaan aanmaken: | Het is bijna schokkerend hoe kort we ons kunnen richten op het observatiegebied en hoe snel we afgeleid zijn. En ook hoeveel gedachten er wel rondtollen in ons hoofd. Het is een harde confrontatie, te beseffen hoe weinig controle we eigenlijk hebben over ons Zijn. Dit alles kan je gaan ontmoedigen en als je je wel laat ontmoedigen, dan zal je nieuwe gedachten gaan aanmaken: | ||
| Regel 290: | Regel 296: | ||
In een retraite van 6 uur meditatie per dag doen we 1 stiltesessie. In een retraite van 11 uur meditatie per dag doen we er 2. Mediteer je thuis eens per dag, doe dit dan 1 á 2 keer in de week. Doe het een hele sessie lang, het heeft geen zin om in 1 sessie een blokje van 10 minuten te creëren waarin je stil gaat zitten. | In een retraite van 6 uur meditatie per dag doen we 1 stiltesessie. In een retraite van 11 uur meditatie per dag doen we er 2. Mediteer je thuis eens per dag, doe dit dan 1 á 2 keer in de week. Doe het een hele sessie lang, het heeft geen zin om in 1 sessie een blokje van 10 minuten te creëren waarin je stil gaat zitten. | ||
== | ==Op film== | ||
===uitgebreide uitleg Meditatie op film=== | |||
<youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=BMiGRxxZ1EM"</youtube> | <youtube service="youtube">https://www.youtube.com/watch?v=BMiGRxxZ1EM"</youtube> | ||
===Vipassana op Ekãyano=== | |||
<youtube service="youtube">https://youtu.be/ApfmNz1WYk4"</youtube> | |||
===Misverstanden over Meditatie=== | |||
<youtube service="youtube">https://youtu.be/PiINPzvHDuM"</youtube> | |||
<youtube service="youtube">https://youtu.be/B73RdEycAcw"</youtube> | |||
<youtube service="youtube">https://youtu.be/XNb81ArXncE"</youtube> | |||
==Lees ook== | ==Lees ook== | ||