5.762
bewerkingen
|
Dharma-Lotus is een boeddhistische organisatie met 6 vestigingen in Nederland en een | retraitecentrum (Ekãyano) in Noord-Frankrijk |
 |  | Abonneer op onze Nieuwsbrief |
21 Han posities: verschil tussen versies
→positie 7 (variant a) – Bo Han van een sterke nekspier
| (Een tussenliggende versie door dezelfde gebruiker niet weergegeven) | |||
| Regel 152: | Regel 152: | ||
* Deze positie is ook goed te combineren met de okselspier (vier/vijf). Begin in de nek en vanaf de schouder ga je de oksel in om deze te masseren. | * Deze positie is ook goed te combineren met de okselspier (vier/vijf). Begin in de nek en vanaf de schouder ga je de oksel in om deze te masseren. | ||
===positie 7 (variant b) – Tji’n Han van de nekspier | ===positie 7 (variant b) – Tji’n Han van de nekspier=== | ||
* Positie: de tantric zit over de billen | * Positie: de tantric zit over de billen | ||
| Regel 319: | Regel 319: | ||
* Deze positie is samen met Han positie12 en 20 geheel gericht op de blaasmeridiaan. Je kunt zodoende deze 3 zeer goed met elkaar combineren. Wissel niet te snel af, herhaal de positie en ga dan over in de volgende. | * Deze positie is samen met Han positie12 en 20 geheel gericht op de blaasmeridiaan. Je kunt zodoende deze 3 zeer goed met elkaar combineren. Wissel niet te snel af, herhaal de positie en ga dan over in de volgende. | ||